Let's retreat together
YOGA RETREAT SAUERLAND
Yoga & Reiten Auszeit
3 Termine in 2024
12. bis 15. Mai 2024
22. bis 25. September 2024
26. bis 29. Oktober 2024
Vier Tage idyllische Natur, Pferde und inspirierende Yoga Sessions, fern von Hektik, Stress und Alltag mitten im Sauerland. Vier Tage voller Yoga, Meditation, Reiten, frischem Essen, gemeinsamen Abenden am Lagerfeuer und je nach Wetterlage Erkundungen der wunderschönen Landschaft zu Fuß oder auf unseren Pferden – Erholung pur. Weit weg von äußeren Einflüssen findest Du auf dem Quinkenhof wieder Erdung und kannst Deine Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Intuition zentrieren.
Der Kurs richtet sich an alle Yoga- und Reitbegeisterten und ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Du musst kein Profi sein, um diese Auszeit genießen zu können. Denn diese Zeit richtet sich an alle, die sich nach Ruhe und Natur sehnen, gutes Essen lieben und Freude an der Gemeinschaft haben.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir es uns vor das Retreat abzusagen. In diesem Falle erhälst Du die vollständige Summe zurück erstattet.
Ein typischer Tag mit uns
08.00 Uhr Vinyasa Yoga
10.00 Uhr Frühstücksbrunch
11.30 - 17.30 Uhr Reitstunden/Ausritt/freie Zeit
17.30 Uhr geselliges Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga
Highlights
- drei Übernachtungen auf dem gemütlichen Quinkenhof
- gehaltvolle vegetarische Halbpension
- den ganzen Tag Wasser, Tee und Kaffee
- sechs Yogastunden (Vinyasa & Yin)
- zwei Reiteinheiten (Reitstunde oder Ausritt)
- ganz viel Zeit für die Tiere, zum Spazierengehen, Lesen, vorm Lagerfeuer sitzen u.v.m.
Insgesamt:
500,00 € p. P. im Doppelzimmer
560,00 € p. P. im Einzelzimmer
Halbpension und Unterkunft werden vom Quinkenhof angeboten.
NEUJAHR YOGA RETREAT
A New Beginning
12.–14.01.2024
A new beginning ist Deine Auszeit zum Anfang des Jahres. In der Zeit um den Jahreswechsel ist die Energie des alten Jahres meist noch gut zu spüren und das neue Jahr noch nicht vollständig begrüßt. Ganz unter dem Motto Release & Renew (Loslassen & Erneuern) erwarten Dich fließende Vinyasa Yogastunden, nährende Yinhaltungen, reflektierende Meditationen, Rituale zum Reflektieren, Loslassen und Intentionen setzen und eine transformierende Kakaozeremonie im Kreise der Gemeinschaft. Beim gemeinsamen Kochen von leckeren und gesunden veganen Gerichten haben wir Zeit uns bei einem "Küchen-Talk" näher kennen zu lernen. Weitere Enstspannung findest Du in der Sauna, bei Spaziergängen in der Eifel oder im schönen Garten des Casa Inspira.
Location Casa Inspira
Mitten im kleinen Örtchen Nettersheim-Tondorf liegt die denkmalgeschützte Hofanlage Casa Inspira. Liebevolll wurde sie zu einem Seminarhaus mit vielen verwinkelten Ecken umgebaut. Die alte Scheune lädt dazu ein, es sich gemütlich zu machen oder auf Entdeckungstour der hauseigenen Kunstgalerie zu gehen. Neben vielen Rückzugsmöglichkeiten bietet das Haus auch einen gemeinsamen Aufenthaltsraum mit Kamin für ein gemütliches Beisammensein. Der Yogaraum mit seinen großen Fenstern zum Hof und Garten ist der ideale Ort um abzuschalten. Wer es gerne warm mag, kann sich am Kamin einkuscheln oder die Saune aufsuchen. Ruhe, Liebe zum Detail und eine wohlige Gemütlichkeit beschreiben Casa Inspira wohl am Besten!
Das Haus bietet insgesamt Platz für zehn Personen. Neben vier Doppelzimmern steht auch ein Dreibettzimmer mit zusätzlichem Schlafsofa zur Verfügung. Zwei Zimmer teilen sich jeweils ein Bad. Für besonderen Komfort verfügt jedes der Gästezimmer über einen integrierten oder zusätzlich nutzbaren Wohnbereich.
Übersicht Ablauf
Freitag
Anreise ab 16.00h
16.30h Welcome Fika
17.30h Vinyasa Yoga
19.30h Abendessen
Samstag
08.30h Vinyasa Yoga
10.00h Brunch-Buffet
Freetime
17.00h Yin Yoga & Kakaozeremonie
19.30h Abendessen
Sonntag
08.30h Vinyasa Yoga
10.00h Brunch-Buffet
Abfahrt bis 14.00h
Kurzfristige Änderung möglich.
Highlights
- 3 x Vinyasa Yoga
- 1 x Yin Yoga
- Kakaozeremonie
- 2 Übernachtungen im gemütlichen Casa Inspira
- Sauna und Kamin
- Welcome Fika
- 2 x veganes Brunch-Buffet
- 2 x veganes Abendessen
- Früchte, Tee und Kaffee den ganzen Tag
- Zeit zum Wandern, Lesen, Saunieren, Austausch und Innehalten