Let's retreat together
YOGA RETREAT SAUERLAND
01.–04.09.2025
Yoga & Reiten im Sauerland auf dem Quinkenhof
(RE)TREAT YOURSELF SAUERLAND
29.–31.08.2025
Ganzheitliches Yogaretreat im Sauerland
YOGA RETREAT SAUERLAND
Yoga & Reiten Auszeit
01. bis 04. September 2025
Vier Tage idyllische Natur, Pferde und inspirierende Yoga Sessions, fern von Hektik, Stress und Alltag mitten im Sauerland. Vier Tage voller Yoga, Meditation, Reiten, frischem Essen, gemeinsamen Abenden am Lagerfeuer und je nach Wetterlage Erkundungen der wunderschönen Landschaft zu Fuß oder auf unseren Pferden – Erholung pur. Weit weg von äußeren Einflüssen findest Du auf dem Quinkenhof wieder Erdung und kannst Deine Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Intuition zentrieren.
Der Kurs richtet sich an alle Yoga- und Reitbegeisterten und ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Du musst kein Profi sein, um diese Auszeit genießen zu können. Denn diese Zeit richtet sich an alle, die sich nach Ruhe und Natur sehnen, gutes Essen lieben und Freude an der Gemeinschaft haben.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir es uns vor das Retreat abzusagen. In diesem Falle erhälst Du die vollständige Summe zurück erstattet.
Ein typischer Tag mit uns
08.00 Uhr Vinyasa Yoga
10.00 Uhr Frühstücksbrunch
11.30 - 17.30 Uhr Reitstunden/Ausritt/freie Zeit
17.30 Uhr geselliges Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga
Highlights
- drei Übernachtungen auf dem gemütlichen Quinkenhof
- gehaltvolle vegetarische Halbpension
- den ganzen Tag Wasser, Tee und Kaffee
- sechs Yogastunden (Vinyasa & Yin)
- zwei Reiteinheiten (Reitstunde oder Ausritt)
- Möglichkeit der Saunanutzung
- ganz viel Zeit für die Tiere, zum Spazierengehen, Lesen, vorm Lagerfeuer sitzen u.v.m.
Insgesamt:
575,00 € p. P. im Doppelzimmer
635,00 € p. P. im Einzelzimmer
Halbpension und Unterkunft werden vom Quinkenhof angeboten.
Re(treat) yourself
Deine Yogaauszeit im Sauerland
29.–31.08.2025
Dein Retreat für Entspannung und Verbindung.
Du sehnst dich nach einer Auszeit? Möchtest durchatmen, loslassen und dich wieder mit dir selbst verbinden?
“(Re)treat Yourself” ist ein ganzheitliches Yoga Retreat für Frauen im schönen Sauerland vom 29. bis 31. August 2025.
Erlebe ein Wochenende voller Bewegung, Achtsamkeit, Natur und Gemeinschaft - in einer warmen, unterstützenden Atmosphäre.
Location Quinkenhof im Sauerland
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen – in diesem Fall erhältst du die volle Kursgebühr zurück.
Ein typischer Retreattag
07:45 Uhr: Tee / Kaffee / Snack
08.15 Uhr: Vinyasa Yoga – starte kraftvoll und energiegeladen in den Tag
10:30 Uhr: gemütlicher Frühstücksbrunch – genieße ein reichhaltiges und gesundes Frühstück
12.00 Uhr: Workshop
14:00 Uhr: Nachmittagssnack – ein leichter Snack für Zwischendurch
Zeit zum Wandern / Sauna / Entspannen
17:00 Uhr: Yin & Sound Healing
19:00 Uhr: Geselliges Abendessen – gemeinsames Essen in entspannter Atmosphäre
20:30 Uhr: Kakao-Zeremonie und den Abend entspannt ausklingen lassen
Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Tagesablauf sind möglich.
Highlights
- Zwei Übernachtungen in einem gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmer auf dem Quinkenhof, im Sauerland
- Vegetarische Vollverpflegung – gehaltvolle und gesunde Mahlzeiten, die Körper und Geist nähren
- Ganztägig Wasser, Tee und Kaffee – unbegrenzte Getränke für dein Wohlbefinden
- Vinyasa Yoga - fließende Praxis für Kraft & Balance
- Yin Yoga - tiefenentspannend & regenerierend
- Mantren & Sound - lass dich von Harmoniumklängen & sanften Vibrationen berühren
- Meditation, Journaling und Women’s Circle – magische Atmosphäre in einer tollen Gemeinschaft lädt dich dazu ein neue Energie zu tanken
- Freie Zeit – zum entspannen in der Sauna oder in der Natur (inkl. Saunatücher & Aufgüsse)
- Spätsommer im Sauerland & ganz viel Raum für Magie
Insgesamt:
445,00 € p. P. im Doppelzimmer
485,00 € p. P. im Einzelzimmer
Halbpension und Unterkunft werden vom Quinkenhof angeboten.
